SI AVVICINA L’ESTATE …. È ORA DI PENSARE AL NOSTRO CORPO!

Ritornare in forma e in salute prima dell’estate? A Trieste si può, iniziando un programma di Medical Fitness con Pineta City

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Alterazioni metaboliche, posturali e stili di vita poco salutari possono comportare, col passare del tempo, l’aumento di peso o la riduzione della fluidità dei movimenti. Spesso non ci si accorge di tutto ciò fino a quando il problema non risulta davvero evidente. Anche se la cura dell’equilibrio fisico andrebbe mantenuta costantemente tutto l’anno, nella bella stagione tutti chiediamo di più al nostro corpo. La stagione estiva risulta essere un banco di prova per molte persone, dal momento che sono maggiori le opportunità di svolgere attività all’aria aperta e si fa più attenzione all’alimentazione per arrivare in forma all’appuntamento con la bella stagione.

Ma come affrontare tutto questo?

Ricorrere a soluzioni fai da te a volte può essere rischioso. Soprattutto se ricominciamo ad approcciarciad una attività fisica, dopo lunga inattività, meglio affidarsi alla competenza di professionisti nell’area delle Scienze Motorie o Riabilitative.
Pineta City propone un percorso di Medical Fitness: si tratta di un programma personalizzato rivolto a chi vuole migliorare la propria motricità attraverso l’attività fisica e per coloro che volessero associare una corretta alimentazione al regime di allenamento possono contare sulla presenza di un esperto nutrizionista.
Nulla viene lasciato al caso, infatti, viene redatto un programma sia formativo che funzionale, che si articola su diversi passaggi:

  1. incontro preliminare con il fisioterapista col quale si discute della forma fisica attuale e degli obiettivi da raggiungere

  2. programmazione a lungo termine del percorso in palestra supportato dalla presenza costante del fisioterapista, che si accerta della giusta esecuzione degli esercizi

  3. monitoraggio costante dei miglioramenti acquisiti durante il percorso scelto

Fare sport aiuta ad avere uno stile di vita migliore

È una frase che sentiamo spesso ripetere da chi ci sta attorno ed effettivamente è così: fare sport migliora il nostro stile di vita, limitando anche patologie di notevole spessore.
Sovrappeso e obesità, ipertensione, diabete, osteoporosi e osteoartrite, stress: Ognuno di questi problemi prevede un percorso diverso e personalizzato

Ti senti stressato e teso? Sappi che questo è uno dei fattori di maggior rilievo per la salute. Un buon allenamento calibrato e studiato per te, favorisce il riposo, può aiutarti a scaricare la tensionee riequilibrare il tuo corpo aiutandolo a produrre sostanze che lo proteggono naturalmente.
Anche il diabete di tipo 2 può essere tenuto sotto controllo con una attività fisica costante nel tempo. Oltre a questa, è bene adottare un’alimentazione corretta, che riporti i naturali valori dello zucchero nei giusti limiti.
Il sovrappeso e l’obesità si verificano a causa di uno stile di vita troppo sedentario, unito alla continua scelta di cibi ipercalorici. Un corretto regime alimentare personalizzato completa il sistema Medical Fitness, in questo ci aiuta il nutrizionista che è in grado riorganizzare correttamente le abitudini alimentari.

Insomma, se stai cercando un valido supporto per incominciare a “muoverti” noi di Pineta City abbiamo le competenze, il personale e le strutture migliori per assisterti.

Non posticipare ancora: cambia stile di vita e migliora il rapporto con il tuo corpo.


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