Ringiovanisci il tuo viso con il Soft Lifting

Può capitare di guardarsi allo specchio e desiderare una pelle di nuovo giovane, ma in molti rinunciano perché hanno paura di dover affrontare un’operazione chirurgica molto impegnativa. Ma una soluzione c’è: si chiama Soft Lifting. Vediamo di cosa si tratta.

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Corso Ginnastica Dolce

Corso Ginnastica Dolce

La Ginnastica Dolce rappresenta uno strumento di educazione ed ascolto del proprio corpo. Si basa principalmente sulla percezione delle sensazioni provenienti dal nostro corpo in situazioni statiche e dinamiche.

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Terapia del dolore cronico perineale

Terapia del dolore cronico perineale

Il dolore, in particolare quello acuto, è una spia che si accende per informarci che sta accadendo qualcosa di nocivo in qualche parte dell’organismo ed ha il fine di eliminare ciò che l’ha causato per evitare ulteriori danni al corpo o all’organo interessato.

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5 buone abitudini per combattere insonnia

5 buone abitudini per combattere insonnia

Se la mattina sei spesso di cattivo umore perché hai dormito poco e male, probabilmente è colpa tua poiché nella maggior parte dei casi l’insonnia è legata a cattive abitudini e stili di vita scorretti che vanno a interferire con il sonno.

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A stile libero, a rana o a dorso: i benefici del nuoto sulla salute

A stile libero, a rana o a dorso: i benefici del nuoto sulla salute

Quando si nuota, si esercitano tutte le parti del corpo e si possono allenare sia la resistenza che la forza. Tutto ciò è possibile attraverso una routine a basso impatto, dato che l’acqua conferisce una sensazione di maggiore leggerezza. Ecco perché è un’attività adatta a persone di tutte le età.

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Meglio praticare sport di mattina, pomeriggio o sera?

Meglio praticare sport di mattina, pomeriggio o sera?

La risposta la fornisce la cronobiologia, ovvero la scienza medica che studia i bioritmi del nostro organismo nelle diverse ore del giorno e della notte, indicandoci le ore migliori in cui svolgere le diverse attività. Vediamo quindi quando è consigliato praticare attività sportiva nel corso della giornata e quali sport sono adatti alle varie fasi.

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Riabilitazione dopo l'artroscopia del ginocchio

Riabilitazione dopo l'artroscopia del ginocchio

Dopo un intervento al ginocchio eseguito in artroscopia, è necessario riacquisire la completa mobilità dell'arto attraverso esercizi mirati di recupero. È per questo importante sapere quali siano i movimenti migliori da effettuare e quelli da evitare in questa delicata fase di guarigione.

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